2312 De Weg van Wie is het die ?
Thuis-sesshin december 2023.
Maandag t/m Zaterdag
Je kunt zelf een week in december
kiezen die goed uitkomt.
Zen-beoefenen is de Geest open houden.
De Weg van ‘Wie
is het die … ’?
Een beoefenaar vraagt aan Chao Chou, 778-897: ¨Heeft een hond
Boeddhanatuur?¨
Chao Chou antwoordt: ¨Wu¨. (Nee, Ja, Woef, … ?)
Zijn we op jacht naar antwoorden, wetenswaardigheden, concepten vormen?
Zen beoefenen is de werking van je persoon leren kennen.
Zen beoefenen is continu alert zijn ‘Wie is het die … ?’, ademt, denkt,
voelt, praat.
Hierbij wordt de aandacht verschoven van datgene dat gedaan wordt naar de
bron.
Wat is de bron, de drijfveer, datgene dat doet wat je doet.
Datgene dat je doet is slechts een tijdelijke uitdrukking van je
aanwezigheid.
De gevoelens, gedachten, woorden die je uit zijn vluchtig als de klanken
van de viool.
meer informatie over Ta Hui en deze Hua-t'ou vraag-methode
Dag indeling:
Doe bij het ontwaken
een paar adem oefeningen.
S ’morgens
en s ’avonds: 10 á 20 min mediteren.
Ieder moment op de dag
kun je jezelf de vraag stellen: "’Wie is het die
ademt, voelt, denkt, praat, handelt, …..?”
De vraag opent je
innerlijke aanwezigheid.
Ga geen antwoorden
zoeken of geven.
Het is alsof je de
deur weer opent die je achter je probeert dicht te trekken.
Het is het realiseren
dat je in een fuik dreigt te zwemmen door antwoorden als
uitzicht op de open zee te fantaseren.
Oefening dag 1.
Ademen
zoals de adem als vanzelf ademt.
Wakker
worden: Een winterse
stilte is nog diep aanwezig in al je poriën.
Je ademt
in en uit. Realiseer
je dat je gedurende de slaap ook ben blijven ademen.
Realiseer
je gedurende de dag af en toe wie het is die ademt.
Vraag:Wie is het die nu ademt ?
Oefening dag 2.
Wie is het
die dit lijf bestuurd?.
De herfst
verandert als vanzelf in de winter.
Jij trekt
een extra trui aan.
Misschien
haal je een griepprik.
Na een
warme douche ga je wel koud na-douchen.
Dit
allemaal om je/de weerstand te verhogen.
Vraag:Wie is het die dit lijf op sleeptouw neemt
?
Oefening dag 3.
Wie is het die deze emoties beleeft?.
De ochtendkrant bij het ontbijt.
Berichten slingeren je van ellende naar een
sprankje hoop.
Cartoons veroorzaken een ontlading door hun
humor.
Op straat gaat het van verbazing naar verlangen
en terug.
Vraag:Wie is het die deze emoties beleeft
?
Oefening dag 4.
Wie is het die deze gedachten denkt?.
Kijken, luisteren, ruiken, proeven en voelen.
Over alles heb je zo een mening, een heldere gedachte.
Soms zelfs ontstaat een diep inzicht, ah ha!
Inzicht en kennis zijn vluchtig als de vlucht van een vogel.
Hoe kan je dit vastleggen?
Vraag:Wie is het die deze gedachten denkt ?
Oefening dag 5.
Wie is het die
aanzet geeft tot handelen?.
Sloom kom je tot leven in de koude ochtend.
Een probleem op je werk doet je wakker schrikken.
Ondergedompeld in de discussies is de ochtend zo voorbij.
Vraag:Wie is het die aanzet geeft tot
handelen ?
Oefening dag 6.
Wie is het die zich bewust is van de vraag?.
‘De Vraag’ als beoefening is een ongebruikelijke
instelling.
Het dagelijks leven vraagt besluiten nemen, handelend
optreden.
Als de dirigent de vraag gaat overdenken, zal de violist nooit te weten komen waarom zij daar zit.
Alleen het directe handelen geeft inzicht in de
drijfveren die werkzaam zijn.
Het zien hoe de vogel vliegt is het kennen van de wind.
Vraag: Wie is het die zich bewust blijft van de vraag
?