De Weg van de Oefenende Geest

Een Thuissesshin
 
De Weg van de Oefenende Geest. 
 
Dinsdag 29 juni t/m Maandag 1 juli 2021.
Een week lang thuis zen beoefenen.
Je kunt iedere andere week kiezen als dat beter uitkomt. 
 
Dag indeling:
Doe bij het ontwaken een paar adem oefeningen.
S ’morgens en s ’avonds: 10 á 20 min mediteren.
Overdag af en toe realiseren van de vraag: "Wat is het dat …..?” 
 
Oefeningen om de werking van de Geest te onderzoeken.
Dit beoefenen met behulp van vragen die geen antwoord hebben,
die slechts een verblijfplaats vragen.
Het is een vorm van realiseren én eigen maken van de werking van de Geest,
zó dat deze als vanzelf werkzaam blijft. 
 
Dag 1.
Realiseer aandacht.
Na het wakker worden: Adem in en uit.
Realiseer je waar je bent  en wat de situatie is.
Sta op en ga.
Willekeurig op de dag realiseer je ‘De Aandachtige Geest’.
Vraag: Wat is het dat aandachtig is? 
 
Dag 2.
Realiseer fysieke aanwezigheid.
Willekeurig op de dag ga je even stilstaan.
Realiseer de werking van ‘De Stilstaande Geest’.
Vraag: Wat is het dat stil gaat staan? 
 
Dag 3.
Realiseer ademen.
Adem met de buik, zó dat de adem als vanzelf ademt.
Realiseer de werking van ‘De Ademende Geest’.
Vraag: Wat is het dat ademt? 
 
Dag 4.
Realiseer ervaren.
Kijken, horen, ruiken, proeven, voelen.
Ervaren kent geen woorden. 
Realiseer de werking van ‘De Zintuiglijke Geest’.
Vraag: Wat is het dat ervaart?  
 
Dag 5.
Realiseer denken.
Het denkende zintuig is vrij van gedachten.
Denk het denken van niet-denken.
Realiseer de werking van ‘De Denkende Geest’.
Vraag: Wat is het dat denkt? 
 
Dag 6.
Realiseer de samenhang.
Er zijn geen grenzen,
Er zijn slechts overgangen.
Realiseer de werking van de ‘De bewuste Geest’.
Vraag: Wat is het dat onderscheidt zonder te scheiden? 
 
Dag 7. 
Realiseer de open blik.
Er is Het-Worden-Zonder-Iets-Te-Worden.
Realiseer de werking van ‘De Oefenende Geest’.
Vraag: Wat is het dat oefent?